Menu
10535---Balle ---Spring ---002 10535---Balle ---Traening ---008 10535---Balle ---Spring ---004 10535---Balle ---Traening ---003 10535---Balle ---Spring ---013 10535---Balle ---Traening ---005 10535---Balle ---Spring ---027 10535---Balle ---Spring ---032

Spring-Adventure efterskole

""På Spring-Adventure linjen har vi fokus på, at du målrettet udvikler dig inden for springgymnastik, samtidig med at du får opbygget en stærk og spændstig krop. Vi kombinere det med en masse fede discipliner fra adventure-genren der udfordre dig og dine grænser og lærer dig at samarbejde og holde hovedet koldt i pressede situationer.""

Onsdag den 8. januar 2020 fra 18.00-21.00 har vi EFTERSKOLERNES AFTEN.
LÆS MERE HER..

 

Spring - Adventure - mountainbike  - 4* træning om ugen - rejser - kurser

Spring:
Gennem en udfordrende og målrettet undervisning får du rig mulighed for at dygtiggøre dig inden for springgymnastik. Vi tager udgangspunkt i dit niveau og arbejder frem mod delmål og mål sat for dig. Med 2-3 gange spring hver uge, er der masser af mulighed for, at du dygtiggøre dig.

I træningen vil vi bl.a. arbejde med:

  • Springteknik

  • Stortrampolin

  • Minitrampolin

  • Forlæns banespring

  • Baglæns banespring

  • Behændighedsøvelser

  • Målsætning for den enkelte

  • Styrketræning og Cross-fit

  • Springkoncepter

Faciliteterne til spring:
Vi har en veludstyret springhal med 2 stortrampoliner, 2 fastskumsspringgrave og en løsskumsspringgrav, samt flere springbaner, minitrampoliner, luftkile og flikflak-bungee.

Adventure:
Til adventure arbejder vi med forskellige discipliner inden for Adventure-genren. I løbet af året deltagere vi i 2-3 Adventure Races. Vi øver de forskellige discipliner som indgår i løbet - det er f.eks. mountainbike, løb, orientering og samarbejde. Løbet gennemføres på mindre hold, og det er derfor vigtigt at kunne samarbejde og kende hinandens styrker. 

I træningen vil vi bl.a. arbejde med:

  • Orienteringsløb

  • Mountainbike

  • Vandaktiviteter

  • Samarbejde

  • Bike ‘n run

  • Spinning

Linjetur til Harzen - “downhill på mountainbike”
Vi har en årlig linjetur til Harzen hvor vi kører på mountainbike i bjergene. Turen er også spækket med en masse socialt fællesskab og en tur i Heide Park.

Faciliteterne til styrketræning og adventure:
Vi har et veludstyret og hyggeligt træningslokale, med en varieret sammensætning af styrke- og konditionsmaskiner og et udendørs Crossfit område. De bakkede og varierede omgivelserne omkring skolen og vejle giver endvidere gode muligheder for adventure-aktiviteter.

SpringCamp
Vi planlægger og gennemfører på linjen en drenge-springcamp for 10-14 årige drenge. Campen bliver planlagt i fællesskab og giver dig mulighed for at snuse til hvad det vil sige at være instruktør i en gymnastikforening. I løbet af skoleåret har du samtidig mulighed for at prøve dit ”trænergen” af som hjælpeinstruktør på gymnastikhold i den lokale gymnastikforening.

Plads til alle og plads til den enkelte
På Balles Spring-adventure linje er der plads og tid til den enkelte elev. Vi er 2 underviser til 20 elever og det giver netop mulighed for, at du bliver set og får den bedste undervisning!

Se i øvrigt en inspirationsvideo om spring-adventure linjen samt et uddrag fra vores opvisning i Forum Horsens.

 

Efterskolernes aften

Onsdag den 8. januar 2020 fra 18.00-21.00 har vi EFTERSKOLERNES AFTEN.

Vi er en boglig orienteret skole med fokus på den enkelte elev i fællesskabet, hvor vi prioriterer høj faglighed, linjefagene Rytmisk Gymnastik, Spring-Adventure, Musik, Fodbold, Håndbold, samt obligatorisk gymnastik for alle.

Nyt fra musiklinjen

Musiklinjen har en lang historie på Balle. Vi har lavet nogle videoer til jer, hvor tidligere musikelever fortæller om deres oplevelser.

Seneste nyhed

Vis alle ›
31 okt

Åbent hus

Denne aften har du mulighed for at komme og se skolen, snakke med skolens lærere om ...Read More
Læs mere

Spring-Adventurerelaterede billeder